Βιολογική Κινόα Λευκή Bio Γεωργίας Greenhouse

Νέο προϊόν

H κινόα είναι ένα πλήρες τρόφιμο, περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που χρειαζόμαστε έχει λιγοστές θερμίδες και δεν περιέχει γλουτένη. Το μαγείρεμά της είναι εξαιρετικά εύκολο. Μπορεί να μαγειρευτεί  όπως το ρύζι ή το πλιγούρι. Ωστόσο χρειάζεται πολύ καλό πλύσιμο πριν την χρησιμοποιήσετε.  Μπορείτε να την απολαύσετε σκέτη ή να την αναμείξετε τα αγαπημένα σας λαχανικά & μυρωδικά.

Περισσότερες λεπτομέρειες

7058

3,80 €
με Φ.Π.Α


7,60 € ανά kg

Τεμάχια: - +

Άλλα προϊόντα από: Greenhouse

 
Άλλες πληροφορίες

Οι βοτανολόγοι θεωρούν την κινόα ψευδοδημητριακό, δηλαδή ένα είδος φυτού που χρησιμοποιείται και έχει την ίδια διατροφική αξία με τα δημητριακά. Οι σπόροι των ψευδοδημητριακών μπορούν να αλεστούν και να χρησιμοποιηθούν με τον ίδιο τρόπο. Διατροφικά, η κινόα είναι τρόφιμο ολικής άλεσης, δηλαδή καταναλώνουμε ολόκληρο τον σπόρο, χωρίς να αφαιρούμε κομμάτια για να το κάνουμε πιο γευστικό. Έτσι, δεν χάνουμε μεγάλο μέρος των φυτικών ινών και των άλλων θρεπτικών συστατικών που βρίσκονται στον φλοιό της. Τα τρόφιμα ολικής άλεσης, όπως η κινόα, περιέχουν σημαντικές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, που ρυθμίζουν τη λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος και μας βοηθούν να νιώθουμε χορτάτοι για περισσότερη ώρα.

Συγκεκριμένα, η κινόα περιέχει σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ασβέστιο, βιταμίνη Ε και φυτικές ίνες. Είναι από τα λίγα φυτικά τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, και περιέχει όλα τα σημαντικά αμινοξέα. Επίσης, είναι γεμάτη με υγιεινά λιπαρά, με την μορφή του ελαϊκού οξέος, ένα “καλό” μονοακόρεστο λιπαρό, και του άλφα-λινολενικού οξέος, το Ωμέγα-3 που βρίσκουμε στα περισσότερα φυτά.

Μια μερίδα κινόα περιέχει 160 θερμίδες, 2,5 γραμμάρια λιπαρά (κανένα από αυτά κορεσμένα ή τρανς), καθόλου χοληστερόλη και νάτριο, 6 γραμμάρια πρωτεΐνης και 27 γραμμάρια υδατανθράκων (εκ των οποίων τα 3 γραμμάρια είναι ίνες).

Δροσερή σαλάτα με κινόα και ρεβύθια

  • 50 γρ. κινόα
  • 1 κόκκινη & μια κίκτρινη κομμένες σε κυβάκια
  • 1 μικρό αγγουράκι πλυμμένο και κομμένο σε ροδέλες με τη φλούδα
  • 100 γρ. βρασμένα ρεβίθια
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 2-3 κλαδάκια μαϊδανό και φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένα
  • Παρθένο ελαιόλαδο

Οδηγίες :

Ξεπλύνετε πολύ καλά το κινόα και βράστε το με νερό σε αναλογία 1 προς 2. Βάζετε σε ένα μεγάλο μπωλ τα βρασμένα ρεβύθια, πλύνετε και ψιλοκόβετε τα λαχανικά και τα μυρωδικά και τα προσθέτε στα ρεβύθια. Όταν είναι έτοιμο το κινόα το σουρώνετε και το αφήνετε να κρυώσει πριν το προσθέσετε στα υπόλοιπα υλικά. Περιχύνετε την σαλάτα με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού και σερβίρετε.

Το προϊόν δεν είναι πιστοποιημένο gluten free. Δεν ενδείκνυται για άτομα με κοιλιοκάκη.
 
Χαρακτηριστικά
Gluten FreeΝαι
Χωρίς Προσθήκη ΖάχαρηςΝαι
OriginForeign
Χωρίς Προσθήκη ΑλατιούΝαι
VeganΝαι
BioΝαι
Lactose FreeΝαι
 
Επισήμανση

Στο Greenhouse κάνουμε τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια για να διασφαλίσουμε ότι οι πληροφορίες των προϊόντων που σας παρέχουμε είναι όσο το δυνατον ακριβής. Επειδή όμως τα προϊόντα και τα στοιχεία που τα συνοδεύουν επικαιροποιούνται τακτικά, οι πληροφορίες για τα συστατικά, τα τυχόν αλλεργιογόνα συστατικά τους μπορεί να αλλάξουν. Συνιστούμε λοιπόν να διαβάζετε πάντοτε τη συσκευασία του προϊόντος σας πριν το χρησιμοποιήσετε.

 
Μεταφορικά

Το κόστος μεταφοράς με ΕΛΤΑ Courier για την παράδοση της παραγγελίας σας στη διεύθυνσή σας υπολογίζεται ως εξής:

Πληροφορίες για τα Μεταφορικά με Courier από το Greenhousebio

Δεν υπάρχει επιβάρυνση μεταφορικών, εφόσον επιλέξετε παραλαβή από το κατάστημά μας.

Επίσης έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε τη δική σας μεταφορική - courier, που θα παραλάβει την παραγγελία σας, από το κατάστημά μας.

30 άλλα προϊόντα στην ίδια κατηγορία:

Πελάτες που αγόρασαν αυτό το προϊόν, αγόρασαν επίσης:

QR code

Menu