![](https://greenhousebio.gr/52467-large_default/glutamine--watermelon--400g----goldtouch-nutrition.jpg)
![](https://greenhousebio.gr/52467-large_default/glutamine--watermelon--400g----goldtouch-nutrition.jpg)
Η γλουταμίνη παίζει βασικό ρόλο στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, στον όγκο των κυττάρων και στον αντικαταβολισμό.
Η γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ στην κυκλοφορία του αίματος και στους μύες (πάνω από το 61% των σκελετικών μυών είναι Γλουταμίνη). Συμμετέχει σε πολλές μεταβολικές διεργασίες και είναι επίσης μια σημαντική πηγή καυσίμου για τα κύτταρα του εντέρου, του ανοσοποιητικού και του εγκεφάλου. Η γλουταμίνη ρυθμίζει τη μεταφορά αζώτου προς και από τον μυϊκό ιστό, καθιερώνοντας ισορροπία αμινοξέων. Μελέτες έχουν δείξει ότι η L-Γλουταμίνη έχει αντι-καταβολικές ιδιότητες (προλαμβάνει ή ελαχιστοποιεί τη διάσπαση των μυών) και επίσης βελτιώνει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών.
Παρόλο που το σώμα έχει την ικανότητα να παράγει γλουταμίνη, ακραίο σωματικό ή ψυχικό στρες, το είδος που θα αντιμετωπίζατε μετά από τραυματισμό, χειρουργική επέμβαση ή βαριά άσκηση μπορεί να αυξήσει τη ζήτηση για γλουταμίνη. Έτσι, η αύξηση της πρόσληψης γλουταμίνης μέσω συμπληρωμάτων, θα μπορούσε να αυξήσει την πρωτεϊνοσύνθεση και να επιταχύνει την επούλωση των πληγών και την ανάρρωση μετά την άσκηση.
100% L-Γλουταμίνη (πηγή ΕΕ), MSM, Μείγμα βιταμινών-μετάλλων, Vegan γλυκοζαμίνη, φυσικό άρωμα χαρουπάλευρο, κόμμι ξανθάνης, γλυκοσίδες στέβιας, σουκραλόζη, σορβικό οξύ (E200), ασκορβικό οξύ (E300 (E300), Emulsi ).
Έως 80 κιλά πάρτε 1 μερίδα διαλυμένη σε ένα μεγάλο ποτήρι/μπουκάλι νερό, ιδανικά πριν ή/και κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Μπορούν να ληφθούν πρόσθετες μερίδες ανάλογα με τη φυσική δραστηριότητα και το σωματικό βάρος
Η λήψη γλουταμίνης πριν από μια έντονη προπόνηση, επιτρέπει στο σώμα σας να διατηρεί υψηλή παροχή γλουταμίνης στους μύες και να τους εμποδίζει να διασπώνται. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει τη γλουταμίνη στους μύες για να συνθέσει πρωτεΐνη και να χτίσει μυϊκή μάζα.
Μέγεθος μερίδας: 1 μεζούρα (7 γρ.) | |
Θερμίδες | 20 kcal |
Πρωτεΐνες | 5.577 γρ |
L-Γλουταμίνη | 5.577 γρ |
Υδατάνθρακες | 0 γρ |
Λιπίδια (λίπος) | 0 γρ |
Χορεστερόλη | 0 γρ |
Νάτριο | 0 γρ |
Βιταμίνη Β2 | 0,462 mg |
Βιταμίνη Β6 | 0,462 mg |
Βιταμίνη Β12 | 0,825 μg |
Χρώμιο(χλωριούχο χρώμιο(III)) | 40 μg |
Χαλκός (σύμπλοκο λυσίνης χαλκού) | 1 mg |
Σίδηρος ((II) θειικός σίδηρος) | 14 mg |
Μαγγάνιο (χλωριούχο μαγγάνιο (II)) | 2 mg |
Μαγνήσιο (γλυκεροφωσφορικό μαγνήσιο) | 375 mg |
Μολυβδαίνιο (μολυβδαινικό αμμώνιο) | 50 μg |
Σελήνιο (σεληνικό νάτριο) | 55 μg |
Ψευδάργυρος (γλυκονικός ψευδάργυρος) | 10 mg |
MSM (Μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο) | 500 mg |
Vegan Γλυκοζαμίνη | 250 mg |
Η γλουταμίνη παίζει βασικό ρόλο στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, στον όγκο των κυττάρων και στον αντικαταβολισμό.