- Αναμένεται σύντομα
Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι η καλύτερη μορφή κρεατίνης, η οποία οδηγεί σε βέλτιστη απόδοση. Η φόρμουλα Biocreatine περιέχει και τροφοδοτεί τους μύες με 5 γραμμάρια μονοϋδρικής κρεατίνης.
Η χορήγηση με κρεατίνη οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων φωσφοκρεατίνης (PCr) στους μύες, ενισχύοντας την ικανότητά τους να ανασυνθέτουν γρήγορα την τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP), τη βασική πηγή ενέργειας κατά τη μυϊκή λειτουργία. Κατά τη διάρκεια έντονης άσκηση, η ATP διασπάται για να παρέχει ενέργεια, και η φωσφοκρεατίνη προσφέρει μια φωσφορική ομάδα για την ταχεία ανασύνθεση της ATP. Αυτό βελτιώνει την απόδοση σε δραστηριότητες υψηλής έντασης και μικρής διάρκειας, αυξάνει τη δύναμη, την ισχύ και την ικανότητα των μυών να εργάζονται πιο σκληρά και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ενώ παράλληλα προσφέρει και ταχύτερη αποκατάσταση μετά την άσκηση.
Χορήγηση με συμπλήρωμα μονοϋδρικής κρεατίνης, όπως η BIOCREATINE, έχει αναφερθεί ότι βελτιώνε την:
Αναμείξτε 150ml νερού με 5g Κρεατίνη
Προτεινόμενη χρήση:
Ξεκινήστε με μια υπερφόρτωση για 5 ημέρες απο 20γρ., χωρισμένα σε 4 ίσες δόσεις ανά ημέρα. Μετά τις 5 ημέρες, καταναλώστε 5 γρ. ανά ημέρα. Καταναλώστε για περίπου 7-10 εβδομάδες με διάλειμμα δύο έως τριών εβδομάδων πριν ξεκινήσετε ξανά τη φόρτωση και τη συντήρηση.