- Αναμένεται σύντομα
Ψωμάκια ολικής άλεσης με αγνά βιολογικά υλικά υψηλής θρεπτικής αξίας, ιδανικά για σάντουιτς ή και σκέτα. Γεμίστε τα με τυρί, ζαμπόν, μαγιονέζα ή μουστάρδα ή ακόμα με βούτυρο, μαρμελάδα ή μέλι.
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πλήρεις (εμφανίζεται ο επιθυμητός κορεσμός) και να αποτρέψετε την υπερκατανάλωση τροφής. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο συνιστώνται δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες για απώλεια βάρους.
Τα ολικής άλεσης δημητριακά παρέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Αυτά περιλαμβάνουν:
Αλεύρι σίτου*, νερό, αλεύρι ολικής αλέσεως*, γλουτένη σίτου*, βύνη κριθαριού*, μαγιά, αλάτι, * = βιολογικό
| Ενέργεια | 250 kcal (1059 kJ) |
| Λίπος | 1 γραμμάριο |
| Κορεσμένα λιπαρά | 0,1 γρ |
| Λιπαρά μονοακόρεστα | 0 γραμμάρια |
| Λιπαρά πολυακόρεστα | 0 γραμμάρια |
| Υδατάνθρακες | 48,1 γρ |
| Σάκχαρα | 1,4 γρ |
| Φυτικές ίνες | 4,6 γρ |
| Πρωτείνες | 9,9 γρ |
| Αλάτι | 1,1 γρ |