- Νέο
Η εξωτική παπάγια είναι νόστιμη, γλυκιά, μαλακή με βουτυρένια υφή. Δεν ονομάστηκε τυχαία “το φυτό των αγγέλων” από τον Χριστόφορο Κολόμβο. Η παπάγια είναι ένα φρούτο με μέτρια ποσότητα υδατανθράκων και θερμίδων, πλούσιο σε νερό και με αρκετή ποσότητα φυτικών ινών.
Άμεση διαθέσιμη ποσότητα 3 τεμάχια.
Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, C, β-καροτένιο, φυτικές ίνες και μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και φώσφορο. Επίσης, περιέχει βιταμίνες Β1, Β3 και Β6 οι οποίες βοηθούν το αίμα να καθαρίσει από τις τοξίνες. Δρα κατά της δυσκοιλιότητας και βοηθάει στη διαδικασία της πέψης και στην αφομοίωση πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών, ενώ καταπολεμά τον διαβήτη.
Κομμάτια παπάγιας, αποξηραμένα*, * = Βιολογικά
Ενέργεια | 270 kcal (1134 kJ) |
Λίπος | 0,1 γρ |
Κορεσμένα λιπαρά | 0 γραμμάρια |
Υδατάνθρακες | 82,2 γρ |
Σάκχαρα | 49,9 γρ |
Διαιτητικές ίνες | 4,8 γρ |
Πρωτείνη | 3,6 γρ |
Αλας | 0,14 γρ |