Μπάρες με Φυστικοβούτυρο! 

Εύκολες μπάρες με φυστικοβούτυρο που δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από τις μπάρες του εμπορίου! Με ελάχιστη ζάχαρη, μπορούμε να μην βάλουμε και καθόλου αν η κοβερτούρα μας είναι χωρίς ζάχαρη, για να τις έχετε παντού μαζί σας! Επίσης, προτιμήσαμε το σιρόπι σφενδάμου στην συνταγή μας, διότι χρειάστηκε να ζεστάνουμε λίγο το μείγμα. Και όπως έχουμε αναφέρει καλό θα ήταν το μέλι να μην ανεβάζει πολύ θερμοκρασία!

Επιπλέον, στο GreenHouseBio έχουμε ποικιλία από ποπς ρυζιού, ποπς κινόας, ποπς φαγόπυρου, ποπς αμάρανθου, ποπς από ντίνκελ, οπότε μπορέιτε να διαλέξετε αυτό που ικανοποιεί περισσότερο τις ανάγκες σας!

Υλικά για τις μπάρες: 

3/4 κούπα φυστικοβούτυρο

1/2 κούπα μέλι ή σιρόπι σφενδάμου

2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας

2 1/4 κούπες ποπς ρυζιού ή ό,τι άλλο θέλετε

1/2 κούπα φυστίκια

1/2 κούπα σταγόνες σοκολάτας

Εκτέλεση: 

1. Σε μέτρια φωτιά ζεσταίνουμε το φυστικοβούτυρο, το σιρόπι σφενδάμου/μέλι και το λάδι καρύδας. 

2. Αφαιρούμε από την φωτιά και προσθέτουμε τα ποπς ρυζιού και τα φυστίκια

3. Αφού κρυώσει καλά το μείγμα προσθέτουμε και τις σταγόνες σοκολάτας

4. Βάζουμε το μείγμα σε ένα ταψάκι και πιέζουμε καλά. (Αν θέλουμε βάζουμε έξτρα σταγόνες σοκολάτας ή φυστίκια)

5. Βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα και μετά κόβουμε σε κομμάτια της επιλογής μας

6. Προαιρετικά λιώνουμε κουβερτούρα και βουτάμε τις βάσεις από τις μπάρες