Συνήθειες που μας εμποδίζουν στην απώλεια βάρους!

Συνήθειες που μας εμποδίζουν στην απώλεια βάρους:

- Παραλειπουμε τις φυτικές ίνες στα γεύματα μας

- Ξεφεύγουμε στην ποσότητα του ελαιόλαδου και των ξηρών καρπών 

- Αντικαθιστουμε το νερό με χυμούς και αναψυκτικά 

- Τσιμπολογαμε συνεχώς 

- Δεν κοιμόμαστε αρκετά 

- Καταφεύγουμε σε γλυκά και λιπαρά τρόφιμα καθημερινά 

- Έχουμε μόνιμο στρες 

- Δεν κινούμαστε καθόλου 

Συγκατάθεση για cookie