Ένα φυσικό και ιδιαίτερα θρεπτικό προϊόν, πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Ο κολοκυθόσπορος αποτελεί ιδανική επιλογή για ένα ισορροπημένο καθημερινό διαιτολόγιο και μπορεί να καταναλωθεί σκέτος ως σνακ ή να προστεθεί σε πλήθος συνταγών. Ταιριάζει εξαιρετικά σε ψωμί, πίτες, δημητριακά πρωινού, σαλάτες, γιαούρτι, smoothies, αλλά και σε γλυκές παρασκευές, προσφέροντας τραγανή υφή και πλούσια γεύση.
Άμεση διαθέσιμη ποσότητα 6 τεμάχια.
Οι κολοκυθόσποροι είναι μια καλή πηγή πρόσληψης θρεπτικών συστατικών όπως το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, ο σίδηρος, ο χαλκός, ο φώσφορος και ο ψευδάργυρος. Περιέχουν επίσης ικανοποιητικές ποσότητες βιταμίνης Κ, βιταμίνης Β2, φυλλικού οξέος, καλίου και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.
Η τακτική κατανάλωση κολοκυθόσπορων έχει συνδεθεί με το μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων ειδών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του στομάχου, του μαστού, του πνεύμονα, του προστάτη και του παχέος εντέρου.
Οι κολοκυθόσποροι περιέχουν υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών, μαγνησίου, ψευδαργύρου και λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στην καλή υγεία της καρδιάς.
Κολοκυθόσπορος*
Διατροφική Δήλωση ανά 100 g