Overnight Oats με πτισάνη, μπανάνα και σταφίδες!

Υλικά:

4 κουταλιές της σούπας νιφάδες πτισάνης

1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους τσία

μισή μπανάνα

1 κουταλιά του γλυκού μέλι (προαιρετικά)

1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια

250 ml  φυτικό ρόφημα της επιλογής σας

Για επικάλυψη:

μισή μπανάνα 

1 κουταλιά της σούπας σταφίδες 

κανέλα 

1 κουταλάκι του γλυκού φυστικοβούτυρο

ή ό,τι άλλο θέλετε!!!

Εκτέλεση:

1. Βάζουμε σε ένα μπολ την πτισάνη, τους σπόρους τσία, την μπανάνα, την βανίλια, το μέλι και το φυτικό ρόφημα και ανακατεύουμε.

2. Βάζουμε στο ψυγείο για όλο το βράδυ (περίπου 10 ώρες)

3. Την επόμενη μέρα βγάζουμε από το ψυγείο και βάζουμε για επικάλυψη ό,τι θέλουμε. Εμείς σας προτείνουμε να βάλετε μπανάνα ψιλοκομμένη, φυστικοβούτυρο, σταφίδες και κανέλα! 

Καλή σας απόλαυση!